便秘と美容

便秘がちの人は肌荒れを起こしやすいって知っていますか?

女性にとって肌荒れは死活問題ですよね。

便秘になると体にとっても美容にとっても良くない事ばかりです。

どうして便秘で肌荒れを起こすのでしょうか?

今回は便秘と美容の関連性をご紹介しようと思います。

大腸は様々なものを吸収する

大腸は食事で摂取した栄養素や水分を吸収する働きがあることはご存知ですよね。

便秘になると食べた物が腸の中で腐敗・発酵を起こしてしまいます。

腐敗を起こした食べ物が腸から吸収され血液を通して全身にまわるのです。

お腹の中に生ごみを溜め込んでいると思ったら、考えただけでも恐ろしい事ですよね。

全身をまわっている毒素が肌から排出しようとしてニキビや肌荒れと症状を引き起こし、さらにターンオーバーまでも乱れる原因になるということです。

便秘はダイエットにも悪影響

便秘はダイエットの大敵にもなります。

身体に取り込んだ栄養素を吸収しやすいように分解してくれる働きのある肝臓が便秘になることで、全身を回っている毒素を分解するのに力を使いすぎて基礎代謝が落ちてしまうのです。

代謝が落ちることで太りやすい痩せにくい身体ができてしまうのです。

便秘を改善する方法を考えるのなら毎日の食事から

便秘の改善を考えるなら毎日の食生活を見直してみましょう。

食物繊維が豊富に摂れる野菜やフルーツ・発酵食品なども腸内環境を整えるのに有効だと思います。

食物繊維をあまりにも意識し過ぎて栄養が偏らないようにバランスよく食べることを意識してくださいね。

また、適度な運動を取り入れることで、腸の動きが活発になる働きもあります。

エスカレーター・エレベーターを使うのはとても楽ちんなのはわかりますが、少しの距離なら階段を使ってもいいかもしれません。

便秘を改善して体の中から美肌を目指してみましょう!

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イボを食べ物で治すことってできる?

せっかく綺麗にお化粧したのに、首にイボがあるだけで老けて見られがちですよね?

1度イボができてしまうと増えてしまったり、治療をしても再発してしまったりで長いお付き合いをしている方も数多くいらっしゃると思います。

私たちの肌も体も、毎日食べている食事からできています。

もちろんイボも食生活と深いかかわりがあるのです。

今回はイボを食べ物から予防する食事を考えていきましょう。

イボに効果が期待されている食べ物は?

ハトムギ

古の時代からハトムギはイボに効果がある食材として使われていました。ハトムギに含まれるヨクイニンという成分がイボケアにいいとされています。ハトムギ茶やサプリメントで手軽に摂取できるので、普段の食事の後に摂り入れてみてもいいかもしれません。


フルーツ

フルーツを食べない人が増えているようですが、もったいない!フルーツにはお肌に必要なビタミンが豊富に含まれています。熱に弱いビタミンはそのままで食べるのが効果的。加熱料理をしないフルーツはビタミンを生きたまま体に摂り入れる事のできる優秀な食べ物です。


緑黄色野菜

抗酸化成分を多く含む緑黄色野菜は、身体の毒素を体外へ排出してくれる効果に優れています。特に生で食べることで、より多く摂取できるのでサラダといった加熱処理をしない方法で食べることがおすすめです。色の濃い野菜(人参・トマト・ほうれん草)等を積極的に食べるようにしましょう。


発酵食品

こちらも強い抗酸化作用のある食品です。発酵させることにより、より体に吸収しやすくなっています。デトックス作用も申し分ありません。食物繊維も豊富に含まれているので便秘改善からの美肌効果も期待できます。日本でお馴染みの納豆からキムチ・メンマ・ぬか漬け等、ありとあらゆるものから摂取できますね。

イボに良くない食べ物

コーヒーや冷たい飲み物は体を冷やし血行が悪くなります。体を冷やすという事は肌組織に栄養を届ける血流が滞る事。肌を育て、イボのケアを考えている方は控えた方がいいかもしれません。

また、コンビニ弁当などに含まれている添加物はイボの大敵です。もちろん体にも良くない成分が多く含まれているので控えた方がいいといえます。

食べ物とは関係のない話ですが、タバコはイボにも体にも良くありません。タバコに含まれるニコチンの影響で血管が収縮し、十分に肌に酸素が行き届けられなくなります。また、ビタミンCを壊してしまうので、ビタミンC不足に陥ってしまうのです。

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わらびはだで男のイボと対決?!

性の諸君!!!

そのイボ!!

その目元の白いポツポツ!!

そんな困った症状と対決してみませんか?

男も美肌の時代がやってきました!

ファッションや靴、時計やアクセサリーにこだわりがある方は多いと思います。

が、しかし!

スキンケアにこだわりがある男性はあまりいないのではないでしょうか?(ニューハーフの方の美への執着は女性以上ですが)

男性の肌への悩みトップ5は

1・テカリ

2・ニキビ・ニキビ跡

3・乾燥によるザラツキ

4・ひげ剃り後の粉ふきや炎症

5・目元などの白いポツポツやイボ

上記ほとんどの悩みの原因は保湿が足りないことによるターンオーバーの乱れです。

男性用スキンケア商品には、この保湿ケアできる商品は数多く存在していますが、悩みトップ5にある「目元の白いポツポツやイボ」に対して効果的に働きかける商品は見当たらないんではないでしょうか。

「わらびはだ」という商品は、この目元のポツポツやイボといった肌の悩みにとても効果があると期待されています。

無添加ボタニカル成分で作られているので、子供からお年寄り、男女問わず安心かつ安全に使用することができる商品です。

無添加で誰でも使えるのはわかったけど、スキンケア自体がめんどうなんだよね~」って思っている男性も、この商品がオールインワンジェルと聞いたら「お!」っと思いますよね?

そうなんです!

「わらびはだ」は化粧水・乳液・クリーム・化粧下地(男性には必要ないと思いますが)が1つになったオールインワンジェルなんです!

朝の洗顔後や夜の風呂上りにチャチャっとつけるだけでスキンケアができてしまう優れもの!

メンソール成分でスッキリさっぱりするので汗をかく暑い時期など、使い心地はとてもクール!

口コミでの評価も上々で、色んな方面の様々な方から☆5つをもらっています。

今のこの時代、男性もスキンケアをする時代です。

自分のまわりにスキンケアしてない友人や知り合いがいたらチャンスだと思ってください。

スキンケアをすることによって、他の男性よりリードできるからです。

スキンケアにうるさい女性が男性の肌を気にしないとでも思いますか?

女性が一番男性の気になる所は「清潔感」です。

服装もさることながら、肌が汚いとそれだけで清潔感が失って見えるのです。女性は男性の肌もしっかりと見ている!!ということを、肝に銘じておきましょう!

わらびはだはオールインワンなので、めんどくさがりな男性でもこれ一つでしっかりスキンケアする事が出来ます。これを塗るだけでOK!

あなたも美肌男子を目指して、ライバルたちに差をつけていきましょう!肌が綺麗な男性はモテますよ。

 

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わらびはだの正しい使い方

首のポツポツやデコルテのザラザラに「わらびはだ

結構有名な商品ですよね!

持っている方は持っているのかな?

持ってない方は持ってないかな?

首イボを触ったり、ひっぱったりする前に

わらびはだを上手に使って正しいケアをしていきましょう!

わらびはだの正しい使い方

効果が出ないと嘆く前に正しい使い方で使っちゃおう!

1クレンジングと洗顔

まず最初に、クレンジングです。

クレンジングでしっかりとメイクを落とさないと「わらびはだ」の有効成分が有効に働きません。

髪の毛の生え際までしっかりとメイクを落としてください。

次に洗顔です。

クレンジングでメイクを落としても油脂は残ったまま!

クレンジング後の洗顔でしっかりと顔の汚れを落としていきましょう。

綺麗に顔の汚れを落としたらスッピンの赤ちゃん肌ですね!

タオルで優しく顔についた水分をとっていきます。

優しく優しくタオルでポンポンとしましょう。

メイクなど顔の汚れが残ったままでいると効果的な効果が半減してしまいますので、ここはちゃんとしましょう。

 

2わらびはだを塗っていく

わらびはだを箱から取り出します。

取り出した「わらびはだ」を開けていくのですが、ここでポイント!

キャップは時計まわりで開きます!!!!

蓋を開けたらインザ指!

さくらんぼ大を手に取り、顔にまんべんなく塗っていきます。

もちろん首やデコルテにも塗りましょう。

強くこすると、カスが出てしまうので優しく塗ってね?

気になるシワを伸ばすようにマッサージを加えるとより効果的です!

3気になる所は重ね塗りで

目元の白いポツポツさん・首のイボさん・デコルテのザラザラさん・脇の下のザラザラやイボさん等、気になる箇所には重ねて塗ることでツルツルさんがやってきます。

ここまでの使い方が基本的なマニュアルです。面白おかしく書いていました(笑)

ここでワンポイントアドバイス!!!

洗顔後の潤滑油として「わらびはだ」でマッサージを続けると、血行も良くなり、リンパの流れも良くなります。

顔の血色が良くなることでより、健康的な肌に!

リンパの流れが良くなることで、むくみが改善され小顔効果も期待できます!

使った後はしっかりと蓋を閉めて保管しましょう。(もう気付いているとは思いますが、蓋を閉める時は時計回りとは反対方向で)

几帳面な方は箱に入れてもいいのではないでしょうか。

私のおすすめの保管場所は冷蔵庫!

涼しく・暗く・湿気の少ない場所として化粧品を保管するのに最適な場所だと思います。

 

 

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